…hidangan yang memberikan cepat rasa kenyang tetapi kurang bergizi, akan merugikan kesehatan mereka yang mengkonsumsi makanan tersebut. Rasa kenyang dapat dicapai oleh volume dan oleh sifat bahan makanan yang menyusun…
…berasal dari tubuh ibunya. Sampai umur enam bulan, bayi cukup diberi makanan (minuman) ASI; dapat pula ditambah suplemen sari buah sejak 1-1½ bulan postnatal. Frekuensi pemberian makanan dan bentuk makanan…
…tidak perlu terlalu membatasi makanan yang hendak di konsumsi. Berikut ini beberapa makanan yang berdampak baik ketika Anda berusia 20 tahunan, seperti : Makanan kaya kalsium untuk cegah osteoporosis Sebagai…
…dari makanannya tanpa penambahan garam, gula, maupun penyedap rasa, sehingga kelak, makanan hambar pun tetap akan terasa enak baginya. 8. Selain itu, hindari pemberian makanan instant dan junk food. Karena…
…sulit untuk makan dengan benar. Pada trimester pertama ini hindari makan junk food, makanan olahan (instan) serta makanan atau minuman yang mengandung gula berlebih. Fokuskan makanan yang mengandung protein, buah-buahan,…
…makanan jenis ini ialah daging dan organ dalam, ikan, telur dan susu, yang semuanya merupakan bahan makanan hewani. Bahan makanan penghasil zat gizi pembangun dapat pula bersifat nabati, ialah kacang-kacangan…
…ikan di dalam baksonya. Kedua jenis makanan tersebut disukai rakyat dan dijual dengan harga yang terjangkau oleh daya beli masyarakat banyak yang membutuhkannya. Sebaiknya kedua jenis makanan rakyat itu digalakkan…