…Misalnya dengan mengonsumsi blueberry. Meskipun hanya makan sekali seminggu, menikmati blueberry segar, dapat memotong 20 ribu kalori per tahun. 2. Pencernaan lancar. Buah mengandung air dan serat yang tinggi. Keduanya…
…mineral. Sebutir telur memiliki 13 vitamin dan mineral penting dalam jumlah yang bervariasi. Sebutir telur juga hanya mengandung 70 kalori. Jadi selama tak dikonsumsi berlebihan, telur aman dikonsumsi setiap hari….
…janin. Berikut daftar kebutuhan gizi ibu hamil dan sumber bahan pangan. Kalori 2535 kkal Sumber: lemak, karbohidrat, protein (Nasi, kentang, jagung, minyak, lemak hewani, terigu, ubi-ubian) Protein 60 g Sumber:…
…meliputi kandungan energi sebesar 60 kalori, karbohidrat 4,52 gram, lemak sebanyak 3,25 gram, protein sejumlah 3,22 gram, serta air 88,32 gram. Bentuk susu yang cair yang merupakan salah satu keunggulan…
Pellagra dapat dicegah dengan hidangan yang mengandung 4,4 mg ekivalen niacin per 1000 kalori, dan tidak kurang dari 9 mg ekivalen niacin sehari. Bahan pangan yang merupakan sumber niacin yang…
…tanpa kenaikan suhu yang menyolok. Dengan demikian suhu tubuh dapat dipertahankan berfluktuasi dalam batas-batas yang sempit saja, meskipun mengalami penambahan kadar kalori yang besar, misalnya ketika melakukan pekerjaan berat. Panas…
…energy thermos dari tubuh itu T=TA-Tp, terdapatlah persamaan: energy yang diserap alat-alat dan air sama banyak dengan energy yang dikeluarkan tubuh. E=(A+W).T E= Energi yang dikeluarkan tubuh (kalori) A=Berat Air…