…(karbohidrat),lauk pauk(protein), sayur dan buah-buahan (vitamin dan mineral), serta susu. Ditambah makan makanan selingan atau minum susu sebanyak 2 sampai 3 kali. Makan gizi seimbang maksudnya adalah seimbang dalam jumlah,…
…kontraksi berhenti, sebaiknya hentikan kegiatan mengejan. Istirahat saja dan atur napas. Cobalah minum air manis atau madu untuk menambah tenaga. Saat kontraksi datang lagi, mulailah tarik napas dan mengejan lagi….
…santan kental. Menghindari merokok dan minum-minuman keras. Pada dasarnya menu makanan untuk ibu hamil, tidak banyak berbeda dari menu sebelum hamil. Oleh karena itu, diharapkan tidak ada kesulitan dalam pengaturan…
…dan gigi. Kekurangan fluor menyebabkan pembentukan gigi tidak sempurna. Fluor terdapat dalam air minum. Natrium Natrium berperan dalam metabolisme air dan bersifat mengikat cairan dalam jaringan sehingga mempengaruhi keseimbnagan cairan…
…yang bersantan, namun itu pun Tidak lengkap kalau tidak ada penutup yang aduhai , seperti es buah, sirup,minum kaleng. Hal penting buat kita harus ketahui merayakan hari kemanangan kita, kondisi…