Kapan Perlu Dijahit?
Kalau Ibu menjalani persalinan alami atau operasi caesar, diperlukan jahitan, Tapi kalau melahirkan dalam air, tidak selalu perlu dijahit.
Berapa lama jahitan akan pulih?
Tiap orang punya kondisi yang berbeda-beda. Tapi umumnya jahitan karena proses melahirkan bisa sembuh dalam 2-4 minggu. Pastikan kebersihan di sekitar luka jahitan supaya tubuh Ibu bisa memulihkan diri tanpa masalah infeksi.
Tips memulihkan diri pasca melahirkan
- Istirahat (minimalkan aktifitas fisik).
- Lakukan olahraga ringan secara rutin. Latihan akan meningkatkan aliran darah ke daerah panggul dan dapat mempercepat penyembuhan.
- Pastikan daerah kewanitaan Ibu selalu bersih dan kering.
- Pastikan pakaian atau pembalut yang Ibu gunakan tidak bergesakan dengan luka jahitan dan gantilah pembalut secara teratur.
- Kompres luka jahitan menggunakan air es beberapa menit. Ini membantu mengurangi pembengkak jahitan.
- Tetap makan teratur dan makan makanan yang sehat banyak serat, dan minum banyak air untuk menghindari sembelit atau konstipasi