Seperti apa rasanya kontraksi Braxton Hicks?
Braxton Hicks biasanya tidak begitu terasa sakit dan mirip dengan kram menstruasi. Kontraksi ini terjadi sewaktu rahim Ibu mengencang lalu mengendor lagi dan terjadinya tidak beraturan. Menjelang akhir kehamilan Ibu, kontraksi ini terasa sedikit lebih sakit, terutama bila bayi Ibu sedang berubah posisi dengan kepala dibawah. Ibu akan paham bahwa janin Ibu adalah sesuatu yang nyata karena kontraksinya menjadi semakin sering frekuensinya dan berlangsung lebih lama. Sebaliknya, Braxton Hicks menghilang dan polanya tidak beraturan. Ingat, jika Ibu ragu, konsultasikan pada dokter Ibu .
Menghadapi Braxton Hicks
Jika Braxton Hicks yang Ibu alami terasa sakit sekali, bisa jadi Ibu sedang kelelahan. Cobalah mengubah posisi tubuh, seperti dari berdiri menjadi duduk, berbaring miring, atau berjalan-jalan sedikit. Banyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi juga bisa membantu. Lakukan hal-hal yang membuat Ibu lebih rileks. Latihan pernafasan juga sangat baik untuk menghadapi datangnya kontraksi ini.