Yang termasuk ke dalam olahraga speed power antara lain yaitu renang (jarak dekat), sprint, bersepeda (jarak dekat), dll. Di bawah ini adalah tabel kebutuhan vitamin dan mineral atlet speed power.
Tabel 9. Kebutuhan vitamin yang dikonsumsi atlet cabang OR speed power/hari (mg)
| Vitamin
| Sprint
| Renang
|
| VitC VitBi Vit B2 Vit B3 VitB5 Vit B6 Vit B9 Vit B 12 Vit A Vit E | 150-200 2,8-3,6 3,6-4,2 30-36 18 5-8 400-500 0,004-0,008 2,5-3,5 22-36 | 150-250 2,9-3,9 3,4-4,5 25-40 18 6-8 400-5 00 0,004-0,008 3,0-3,8 28-40 |
Tabel 10. Kebutuhan mineral yang dikonsumsi oleh atlet cabang OR speed power per hari (mg)
| Kalsium | Sprint | Renang |
| Fosfor Besi Magnesium Mineral Kalium | 1200-2100 1500-2500 25-40 500-700 4500-5500 | 1200-2 100 1500-2600 25-40 500-700 4500-5500 |